بينما نحتفل باليوم الدولي للعمل من أجل صحة المرأة في شهر مايو من هذا العام، فإنه وقت مهم لتسليط الضوء على التحديات الصحية الفريدة التي تواجهها المرأة. وتشمل هذه التحديات التغيرات الهرمونية والألم المزمن والإرهاق. وفي هذا الإطار، نستكشف كيف يمكن للعلاجات القائمة على الحركة أن توفر الراحة.
فهم التحديات الصحية التي تواجهها المرأة الأسترالية وفقًا للمعهد الأسترالي للصحة والرعاية الاجتماعية (AIHW)، فإن 41% من النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 18 و64 عامًا لم يستوفين إرشادات النشاط البدني في عام 2022. وهذا يعرضهن لخطر متزايد للإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسكري والاكتئاب.
وفي الوقت نفسه، تعاني واحدة من كل أربع نساء تتراوح أعمارهن بين 45 و64 عاماً من أعراض خلل في قاع الحوض - وهي نتيجة شائعة للتغيرات الهرمونية أثناء انقطاع الطمث والشيخوخة.
كما تتأثر النساء بشكل غير متناسب بأمراض المناعة الذاتية والألم العضلي الليفي والإرهاق المزمن، وكثير منها لا يتم تشخيصها أو علاجها بشكل كافٍ.
كيف يمكن أن يساعدك العلاج الطبيعي في سالزبري
في هيلث ستين سالزبوري، يتبع أخصائيو العلاج الطبيعي لدينا نهجاً شخصياً متعاطفاً مع صحة المرأة. وبفضل خبرتنا الواسعة في التعامل مع التغيرات الهرمونية وتقنيات العلاج الطبيعي، فإننا ندعم النساء من خلال
- التحولات في فترة انقطاع الطمث وما قبل انقطاع الطمث
- ألم الحوض ومشكلات قاع الحوض
- الإرهاق المزمن والألم المرتبط بالألم العضلي الليفي
- الحالات العضلية الهيكلية التي تتفاقم بسبب التقلبات الهرمونية
يدمج أخصائيو العلاج الطبيعي المدربون تدريباً جيداً لدينا الأساليب القائمة على الأدلة مثل العلاج اليدوي والإبر الجافة وتمارين إعادة التأهيل السريري لمساعدة النساء على استعادة الحركة وتقليل الشعور بعدم الراحة واستعادة الطاقة.
فسيولوجيا التمارين الرياضية للنساء: الحركة من أجل الرفاهية
إن فسيولوجيا التمارين الرياضية هي أكثر من مجرد لياقة بدنية - إنها حركة ذات رؤية طبية. يعمل أخصائيو فسيولوجيا التمارين الرياضية لدينا عن كثب مع النساء اللاتي يمررن بمراحل حياتية قد تؤثر فيها التحولات الهرمونية على المزاج والطاقة والتمثيل الغذائي والقوة العضلية الهيكلية.
تدعم برامجنا
- الوقاية من الأمراض المزمنة وإدارتها: ويشمل ذلك مرض السكري وأمراض القلب
- تحسين الصحة النفسية: نساعد في معالجة القلق والاكتئاب اللذين غالباً ما يصاحبان الاختلالات الهرمونية
- تعزيز الطاقة وتقليل الإرهاق: استخدام تمارين روتينية آمنة وتدريجية
يحرص فريقنا على أن تكون التمارين الفسيولوجية للسيدات لا تناسب الجميع. سواءً كنتِ في الثلاثينيات أو الستينيات من عمرك، سواءً كنتِ في الثلاثينيات أو الستينيات من عمرك، أو بعد الولادة أو بعد انقطاع الطمث، فإننا نلتقي بكِ حيثما كنتِ - جسدياً وعاطفياً.
التمكين من خلال الحركة
في هيلث ستين سالزبوري، يقوم نهجنا في مجال صحة المرأة على الاعتقاد بأن الحركة هي الدواء وأن كل امرأة تستحق الحصول عليها. يتعاون أخصائيو التمارين الرياضية وأخصائيو العلاج الطبيعي لدينا في سالزبوري لوضع خطط رعاية فردية شاملة ومصممة خصيصاً لتناسب أهدافك وأعراضك وتفضيلاتك.
سواءً كنت تعاني من إرهاق لا يزول، أو كنت تعاني من تغيرات هرمونية معقدة، أو ببساطة تريد أن تتحرك بثقة أكبر وألم أقل، فنحن هنا لدعم رحلتك. تواصل مع فريقنا لحجز استشارة واستكشف كيف يمكن أن يساعدك العلاج الطبيعي (فيزيو) وعلم وظائف الأعضاء (EP) والعلاج المائي على العيش بشكل جيد والحركة بشكل جيد والشعور بالراحة.
اتصل بنا على الرقم 1300 090 931 090 1300 لمزيد من المعلومات، أو اطلع على موقعنا الإلكتروني هنا أو يمكنك حجز جلسة هنا. لا تتردد في زيارة عيادتنا الصحية المتحالفة في سالزبوري لمعرفة المزيد حول كيف يمكن أن يكون العلاج الطبيعي والمختبر الموسع والعلاج المائي جزءاً من رحلة التمكين الخاصة بك.
