जून पुरुषों का स्वास्थ्य माह है, और ताकत, सहनशक्ति और समग्र स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए इससे बेहतर समय नहीं हो सकता।
FX30 में शामिल हों; कार्यात्मक प्रशिक्षण का एक 30 मिनट का पावरहाउस जो आपकी सीमाओं को पार करने और परिणाम देने के लिए डिज़ाइन किया गया है। बैटल रोप्स, TRX और प्लायोमेट्रिक बॉक्स जैसे उपकरणों का उपयोग करके, FX30 वास्तविक दुनिया में ताकत का निर्माण करता है, कार्डियो को बढ़ावा देता है, और तेज़, प्रभावी तरीके से दीर्घकालिक स्वास्थ्य का समर्थन करता है।
चाहे आप बेहतर प्रदर्शन के लिए, रोकथाम के लिए, या बस खुद को सर्वश्रेष्ठ महसूस करने के लिए प्रशिक्षण ले रहे हों, FX30 ही वह जगह है जहाँ से इसकी शुरुआत होती है। आइए इस जून में और भी बेहतर प्रशिक्षण लें।
अपने प्रशिक्षक से मिलें: स्टीवन
अगर आपने सैलिसबरी में FX30 क्लास ली है, तो संभावना है कि आपने स्टीवन से प्रशिक्षण लिया होगा, जो एक केंद्रित और अनुभवी प्रशिक्षक हैं और स्वास्थ्य एवं फिटनेस में सर्टिफिकेट III और IV रखते हैं। वह हर सत्र में एक सीधा, परिणाम-उन्मुख दृष्टिकोण रखते हैं, और सदस्यों को अपने लक्ष्यों तक पहुँचने के लिए खून-पसीना एक करके मेहनत करते देखकर बहुत खुश होते हैं।
FX30 स्टीवन की शैली के लिए एकदम उपयुक्त है: तेज़, कार्यात्मक और प्रभावी। प्रत्येक क्लास को केवल 30 मिनट में शक्ति, फिटनेस और सहनशक्ति में सुधार लाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। स्टीवन सैलिसबरी के स्वच्छ, पेशेवर वातावरण की सराहना करते हैं, जो हर सत्र के लिए माहौल बनाने में मदद करता है।
उनका लक्ष्य? प्रभाव डालना। स्टीवन अपनी कक्षाओं को सभी फिटनेस स्तरों के लिए तैयार करते हैं, स्मार्ट प्रगति और लचीले प्रोग्रामिंग का उपयोग करके सभी को चुनौती देते हैं, चाहे उनकी शुरुआत किसी भी स्तर की हो। प्रत्येक कसरत को अनुकूलित करने की स्वतंत्रता के साथ, वह सुनिश्चित करते हैं कि प्रत्येक FX30 सत्र विविध, उद्देश्यपूर्ण और आकर्षक हो।
कार्यात्मक प्रशिक्षण आपकी फिटनेस के लिए एक गेम-चेंजर क्यों है?
क्या आप ऐसे वर्कआउट की तलाश में हैं जो आपकी रोज़ाना की गतिविधियों में सुधार लाए? फंक्शनल ट्रेनिंग का मतलब यही है - ऐसे व्यायाम जो सिर्फ़ जिम से मिलने वाले फ़ायदे ही नहीं, बल्कि असल ज़िंदगी में भी ताकत पैदा करें।
कार्यात्मक प्रशिक्षण के लाभ
- वास्तविक दुनिया की ताकत: ऐसी मांसपेशियां बनाएं जो आपको बेहतर ढंग से चलने में मदद करें, चाहे आप किराने का सामान उठा रहे हों या अपने बच्चों के साथ खेल रहे हों।
- बेहतर गतिशीलता और लचीलापन: अपने जोड़ों को स्वस्थ रखें और अपनी गति की सीमा को मजबूत रखें।
- बेहतर संतुलन और समन्वय: बेहतर नियंत्रण और चपलता के लिए अपने कोर और स्टेबलाइजर्स को प्रशिक्षित करें।
- कुशल और प्रभावी वर्कआउट: पूरे शरीर की गतिविधियों का मतलब है कम समय में अधिक परिणाम।
- चोट की रोकथाम और पुनर्वास: उन मांसपेशियों को मजबूत करें जिनका आप वास्तव में उपयोग करते हैं, जिससे चोट लगने का जोखिम कम हो जाता है।
क्या आप FX30 को आजमाने के इच्छुक हैं?
FX30 सैलिसबरी एक्वाटिक में निम्नलिखित समय के लिए उपलब्ध है:
- सोमवार सुबह 7:00 बजे से 7:30 बजे तक
- मंगलवार सुबह 7:00 – 7:30 बजे
- बुधवार सुबह 7:00 बजे से 7:30 बजे तक, शाम 6:00 बजे से 6:30 बजे तक और शाम 6:40 बजे से 7:10 बजे तक
- शुक्रवार सुबह 7:00 बजे से 7:30 बजे तक, शाम 6:00 बजे से 6:30 बजे तक और शाम 6:45 बजे से 7:15 बजे तक
- शनिवार सुबह 8:00 बजे से 8:30 बजे तक
कार्यात्मक प्रशिक्षण आपको उद्देश्यपूर्ण ढंग से शक्ति निर्माण करने में मदद करता है ताकि आप हर दिन सर्वश्रेष्ठ महसूस कर सकें। बेहतर प्रशिक्षण लें, बेहतर गति से चलें।
अधिक समूह फिटनेस कक्षाओं के लिए, हमारी समय सारिणी यहां देखें।
सैलिसबरी टीम.
