ਸਿਹਤ ਕਲੱਬ
ਮੁੱਖ ਪੰਨਾ » ਹੈਲਥ ਕਲੱਬ
ਸਿਹਤ ਕਲੱਬ
ਬਲੂਫਿਟ 'ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੋ।
ਸੈਲਿਸਬਰੀ ਐਕੁਆਟਿਕ ਸੈਂਟਰ ਹੈਲਥ ਕਲੱਬ
ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਮਿਸ਼ਨ ਨਾਲ, ਬਲੂਫਿਟ ਹੈਲਥ ਕਲੱਬ ਇੱਕ ਨਿੱਘਾ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਫਿਟਨੈਸ ਸਹੂਲਤ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗਾਹਕ ਸੇਵਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੈਲਥ ਕਲੱਬ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਸਟਾਫ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸਾਰੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ!
ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪਾਂ
ਸੈਲਿਸਬਰੀ ਐਕੁਆਟਿਕ ਸੈਂਟਰ ਦੀ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਸਮਾਂ ਸਾਰਣੀ
ਬਾਡੀ ਪੰਪ ਪਸੰਦ ਹੈ? ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਸੈਲਿਸਬਰੀ ਵਿਖੇ ਗਰੁੱਪ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ ਸਾਡੀ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ।
ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਵਾਲ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੈਲਿਸਬਰੀ ਐਕੁਆਟਿਕ ਸੈਂਟਰ ਹੈਲਥ ਕਲੱਬ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਅੱਜ ਹੀ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕਰੋ!
ਸਾਡੇ ਹੈਲਥ ਕਲੱਬ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਮਿਸ਼ਨ ਨਾਲ, ਬਲੂਫਿਟ ਹੈਲਥ ਕਲੱਬ ਇੱਕ ਨਿੱਘਾ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਫਿਟਨੈਸ ਸਹੂਲਤ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗਾਹਕ ਸੇਵਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੈਲਥ ਕਲੱਬ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਸਟਾਫ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸਾਰੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ!
ਜਿਮ
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਹਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸੀਮਾ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਓ।
ਸਮੂਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ
ਸਮੂਹਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੂਹਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਣੋ!
ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਿਖਲਾਈ
ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਹਰਕਤ ਰਾਹੀਂ ਵਿਹਾਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਐਕਵਾ ਐਰੋਬਿਕਸ ਕਲਾਸਾਂ
ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀ, ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ।
ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪਾਂ
ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
FIT ਯਾਤਰਾ
ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ 3-ਕਦਮ ਵਾਲਾ ਧਾਰਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ।
ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪਾਂ
ਬਲੂਫਿਟ ਹੈਲਥ ਕਲੱਬ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਲੰਬੀਆਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟੀਆਂ ਦਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਹੂਲਤ ਲਈ, ਹਰ ਪੰਦਰਵਾੜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਫੀਸਾਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੈਬਿਟ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਨਤੀਜੇ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ
ਬਾਲਗ-
ਸਾਰੇ ਜਿੰਮ ਅਤੇ ਜਲ ਸਹੂਲਤਾਂ ਤੱਕ ਅਸੀਮਤ ਪਹੁੰਚ।
-
ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੂਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਲਾਸਾਂ, ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।
-
ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਮੁਅੱਤਲੀ
-
ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 12 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ
-
$99 ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਫੀਸ
ਸਰਗਰਮ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ
ਬਾਲਗ-
ਸਾਰੇ ਜਿੰਮ ਅਤੇ ਜਲ ਸਹੂਲਤਾਂ ਤੱਕ ਅਸੀਮਤ ਪਹੁੰਚ।
-
ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੂਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਲਾਸਾਂ, ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।
-
ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਮੁਅੱਤਲੀ
-
ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ
-
$99 ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਫੀਸ
ਨਤੀਜੇ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ
ਰਿਆਇਤ-
ਸਾਰੇ ਜਿੰਮ ਅਤੇ ਜਲ ਸਹੂਲਤਾਂ ਤੱਕ ਅਸੀਮਤ ਪਹੁੰਚ।
-
ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੂਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਲਾਸਾਂ, ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।
-
ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਮੁਅੱਤਲੀ
-
ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 12 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ
-
$99 ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਫੀਸ
ਸਰਗਰਮ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ
ਰਿਆਇਤ-
ਸਾਰੇ ਜਿੰਮ ਅਤੇ ਜਲ ਸਹੂਲਤਾਂ ਤੱਕ ਅਸੀਮਤ ਪਹੁੰਚ।
-
ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੂਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਲਾਸਾਂ, ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।
-
ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਮੁਅੱਤਲੀ
-
ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ
-
$99 ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਫੀਸ
ਫਿੱਟ ਯਾਤਰਾ
ਫਿੱਟ ਜਰਨੀ ਇੱਕ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ 3-ਕਦਮ ਧਾਰਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਮੈਂਬਰ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਫਲਤਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਮ ਦੇ ਬਾਹਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ 2 ਮੁਫ਼ਤ 14 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਪਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੋਸਤ ਹੋਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਬਲਕਿ ਨਤੀਜੇ ਵੀ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ! ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਾਲਣ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ।
ਪਰ ਸਫ਼ਰ ਇੱਥੇ ਹੀ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇੱਕ ਮੈਂਬਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਅਤੇ ਹਰ 6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਸਕੈਨ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ!
ਆਪਣਾ ਮਕਸਦ ਲੱਭੋ
ਕਦਮ 1: ਤੁਹਾਡੀ ਕਿੱਕਸਟਾਰਟ ਅਪੌਇੰਟਮੈਂਟ
ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੀ ਕਿੱਕਸਟਾਰਟ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਾਡੀ ਸਕੈਨ ਵੀ ਪੂਰਾ ਕਰੋਗੇ—ਨਤੀਜੇ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੀ ਐਪ 'ਤੇ ਭੇਜੇ ਜਾਣਗੇ। ਇਹ ਸਕੈਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਸਨੈਪਸ਼ਾਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਬੈਂਚਮਾਰਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਾਂਗੇ।
ਆਪਣੀ ਚੰਗਿਆੜੀ ਨੂੰ ਜਗਾਓ
ਕਦਮ 2: ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਾਕਥਰੂ
ਤੁਹਾਡੀ ਦੂਜੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਹਰੇਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੋਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਸਹੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਰਥਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਕਦਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਸੈੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਗਤੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਟਰੈਕ ਅਤੇ ਰਿਫਾਇਨ
ਕਦਮ 3: ਚੱਲ ਰਹੇ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਅਤੇ ਸਕੈਨ
ਹਰ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸਰੀਰ ਸਕੈਨ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋਗੇ। ਇਹ ਨਿਯਮਤ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਹੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਾਧਨ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।