ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਇੰਗਲ ਫਾਰਮ ਰੀਕ੍ਰੀਏਸ਼ਨ ਸੈਂਟਰ ਵਿਖੇ, ਸਾਡੀਆਂ ਇਨਡੋਰ ਖੇਡਾਂ ਇਸ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ, ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਨਿੱਘੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਤਰੀਕਾ ਹਨ।
ਮਿੱਧਣਾ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਵੇ?
ਸਕੁਐਸ਼ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਵਾਲੀ ਖੇਡ ਹੈ ਜੋ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਾਰਡੀਓ ਅਤੇ ਚੁਸਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਕੋਰਟ 'ਤੇ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੇਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ, ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ੁੱਧ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ।
ਬਾਸਕਟਬਾਲ
ਇਸ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਨਡੋਰ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਨਾਲ ਚੁਸਤ ਰਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਲੀਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਟ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਨਿੱਘੇ, ਸੁੱਕੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ।
ਇਸ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਦੇ ਰਹੋ
ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਬਲੂਜ਼ ਨੂੰ ਹਰਾਓ ਅਤੇ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਰਹੋ। ਸਾਡੇ ਇਨਡੋਰ ਸਪੋਰਟਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਦੋਸਤਾਨਾ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੌਸਮ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਹਨ।
ਕੀ ਹੈ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ inglefarmrc.com.au/sports ' ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਅੱਜ ਹੀ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ!
