ਇਸ ਮਹੀਨੇ ਮਹਿਲਾ ਸਿਹਤ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ, ਸੈਲਿਸਬਰੀ ਐਕੁਆਟਿਕ ਸੈਂਟਰ ਆਪਣੀ ਸਮਰਪਿਤ ਮੈਂਬਰ, ਆਇਰੀਨ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਆਇਰੀਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਮਾਜਿਕ ਪਹਿਲੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਨਾਲ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਈ।
ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਉਹ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਈ ਹੈ, ਆਇਰੀਨ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਆਪਣੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਉੱਠਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਅੰਤਰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ।
ਆਇਰੀਨ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਨਾਲ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹੋਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਇਰੀਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਹੈ, " ਡਰੋ ਨਾ, ਬੱਸ ਇਹ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਲਾਭ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।"
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਆਇਰੀਨ!
