夏季即将来临，在享受灿烂阳光的同时，提醒自己保护好皮肤和身体尤为重要。
在 BlueFit，社区和顾客的安全对我们来说非常重要，我们希望确保每个人都了解一些小而有效的技巧和窍门，这些技巧和窍门可以真正发挥作用。做个 阳光智者！
据澳大利亚癌症委员会称，皮肤癌是澳大利亚最常见的癌症。
有6 个简单的规则可以提高您在阳光下的安全，这6 个 S是：
1.SLIP
穿上轻便的衣服，尽量遮住皮肤。建议您穿一件有领衬衫，这样有助于保护后颈部免受阳光伤害。
2.SLOP
涂抹 SPF30 或高广谱防水防晒霜。建议至少在外出前 20 分钟涂抹适量的防晒霜。这包括涂抹头部、颈部和四肢（前部和后部）。
3.SLAP
戴一顶帽子。癌症委员会建议戴宽边帽、军团帽或水桶帽。这些帽子都能遮住脸、鼻子、脖子和耳朵。
4.SEEK
寻找阴凉处休息。防晒的最佳方法是避免直接暴露在阳光下。
5.SLIDE
戴上一副太阳镜。这将有助于避免阳光可能对眼睛造成的伤害。
6.SLURP
啜饮一杯凉开水，或者水力饮料。这有助于保持你的水平，避免任何脱水的可能性。
请访问癌症委员会网站了解更多信息，并确保下载SunSmart 应用程序，通过该应用程序，您可以一目了然地看到澳大利亚和全球各地的实时紫外线预报和水平！
